Lichaamswerk

Hoe geef ik lichaamswerk? Er zijn verschillende invalshoeken: door middel van opstellingenwerk, samen kijken naar jouw unieke familie dynamiek. Of door de karakterdynamieken – een leer van Wilhelm Reich, te doorvoelen. Door ademwerk te doen. Door te luisteren naar jou lichaam – lichaamswijsheid te ervaren. Oefeningen doen uit de polyvagaal theorie om jouw zenuwstelsel te kalmeren. Door middel van een massage bijvoorbeeld eerst met kleren aan en als jij er aan toe bent door een massage op de blote huid. En door een stukje educatie te geven over waar jij tegen aan loopt in je leven. Of eventueel bach bloesem druppels te gebruiken die inwerken op je gemoedstoestand en je emoties.

Elke persoon is uniek en vraagt een speciale unieke aanpak.

Wat is lichaamswerk? Lichaamswerk houdt in dat je de innerlijke gevoelswereld een plek kunt gaan geven. Je daalt af naar de gevoel laag van het kind-deel wat een trauma heeft opgelopen. Ieder mens heeft trauma opgelopen in de eerste 7 jaren van de kindertijd. Ouders kunnen bieden wat ze bieden vanuit het bewustzijn wat zij op dat moment hebben. Dat betekend, dat zelfs in het allerbeste geval van zeer liefdevolle ouders, zij niet aan al je wensen hebben kunnen voldoen als kind.

Hoe het trauma zich manifesteert op volwassen leeftijd is bij elk mens weer anders. De ene persoon kan door denderen maar dan gestopt worden door bijvoorbeeld een hart aanval. Anderen worstelen in het volwassen leven met melancholie, weinig focus of een onbalans in emoties.

Trauma maakt zich kenbaar via het lichaam, door ziekte of uitval. Langdurige stress wat niet gereguleerd wordt veroorzaakt ziektes en psychische problemen.

Als er maar 20% goed is gegaan in de opvoeding, ben je al in staat om normaal te functioneren in de maatschappij.

Als je uiteindelijk tegen een blokkade oploopt is het belangrijk om te weten dat je nog steeds volkomen gezond bent en er niets met je is.

Deze 3 basis elementen zijn de pijlers voor heling:

De bedding, in lichaam en geest.
De release van trauma via het lichaam.
Inzichtelijk maken van de onbewuste patronen.

Waarbij de volgorde heel bewust is. Er wordt gewerkt aan de bedding, om zodoende later voldoende stevigheid te hebben, én een gevoel van veiligheid, om een diepe duik te maken in de innerlijke gevoelswereld. Zodra er voldoende bedding is in het lijf en in de psyche lopen de elementen met elkaar samen op.

Veiligheid creëren in je lijf is een eerste vereiste om verder te kunnen met trauma-werk. Stapje voor stapje leert het lichaam de andere staat van zijn: die van de werkelijke ontspanning en gevoel van veilig zijn, er mogen zijn, goed genoeg zijn, echt kwetsbaar te mogen zijn en seksueel te mogen zijn.

Door gevoelens zelf inzichtelijk te kunnen maken verhoogt de levenskwaliteit. Het lichaam beschouwen als 1 geheel en luisteren naar je lichaam. Wat voel je? Als je meer kunt voelen kun je meer helen.

Je vergroot je container en lichaamsgevoel. Met geduld en compassie.

Boek een therapiesessie

Boek een sessie “wandelen met rouw”